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如何帮助双相情感障碍患者

如何帮助双相情感障碍患者

如果你和患有双相情感障碍的人住在一起,那么你就会明白这种情况是多么具有挑战性。

这种不稳定的行为和情绪的极端变化对患有这种疾病的人以及他们所爱的人来说都是困难的。对于那些双相情感障碍患者来说,更好地理解如何应对他们的症状是很重要的,这样他们就能过上充实而快乐的生活。然而,在生活中学习如何帮助双相情感障碍患者同样重要。我们的心理健康康复在佛罗里达州正在分享您可以通过这种情况帮助所爱的人的方式。



了解双相情感障碍

双相情感障碍,以前被称为躁狂抑郁症,是一种精神障碍,导致一个人的情绪、精力和活动水平的极端变化。这些转变或变化会影响人们执行日常任务的能力,使购物或工作几乎不可能。双相情感障碍通常发生在年龄较大的青少年和年轻人,平均发病年龄为25岁。

双相情感障碍有六种类型:

  • 双极我紊乱
  • II型障碍
  • 循环障碍(Cyperothymia)
  • 物质/药物诱发的双相情感障碍及相关疾病
  • 双相情感障碍和其他疾病引起的相关疾病
  • 未指明的双相情感障碍和相关障碍

双相情感障碍最常见的症状是被称为“情绪发作”或“躁狂发作”的强烈情绪阶段。这个人会从极度快乐转变为极度沮丧和绝望。有时,处于混合情绪状态的双相情感障碍患者可能会同时经历极端的喜悦和严重的悲伤。随着这些情绪的变化,还会出现其他症状,比如他们的精力和活动水平、睡眠模式和其他日常行为的严重变化。在躁狂发作期间也可能出现幻觉和妄想等精神病症状,这对个人和他们周围的人来说都是可怕的。

双相情感障碍通常不会消失。虽然许多患有这种疾病的人可能会有生命中没有症状的时期,但这些症状可能会在任何给定的原因下随时复发。有时,双相情感障碍患者会对自己的症状复发感到焦虑,因为他们不确定自己什么时候会经历另一次情绪变化。通常,爱一个患有双相情感障碍的人意味着你会寻找这些变化,如果他们的症状变得太严重,你会激励你所爱的人去找治疗师。榕树心理健康提供双相障碍治疗这可以帮助你所爱的人学会如何控制他们的症状,重新掌控他们的生活。



如何帮助躁郁症患者

患有双相情感障碍的人生活并不容易,但只要你表现出你的支持,就能给别人的生活带来巨大的变化,尤其是在情绪变化的时候。下面是十个如何帮助双相情感障碍患者生活得更快乐的例子,尽管他们的状况。


不要说出这样的事情:“你为什么要疯狂?”

Crazy(疯狂的)、cuckoo(疯疯癫癫的)、nuts(坚果)和basketcase(篮子)都是你应该避免对精神分裂症患者说的一些伤人且粗鲁的名字。不幸的是,电影和电视节目很大程度上导致了人们对精神分裂症行为和症状的误解。为了娱乐,媒体经常让精神分裂症患者看起来疯狂、暴力或有攻击性。事实上,他们只是在与心理健康作斗争。与精神分裂症患者交谈时,避免使用伤人或贬损的语言,以免伤害他们的感情或让他们为自己的状况感到羞愧。



#1:了解双相情感障碍

你对双相情感障碍了解得越多,你就越能帮助你所爱的人。了解针对这种情况提供的症状和治疗方案。研究各种设施,找出你能在他们情绪变化时帮助他们的基本方法。你对这种情况了解得越多,你就越知道如何帮助双相情感障碍患者。



不要和别人讨论他们的情况

虽然这条建议可能不涉及与人沟通,但它仍然很重要。当与患有精神分裂症的家庭成员打交道时,你很可能会泄露秘密,或向他人倾诉你的担忧或挫折。然而,这种情况可能很快就会恶化。一个人的精神疾病是一个敏感的话题,在未经允许或不知情的情况下与他人讨论他们的情况可能会导致有害的谣言和误解。

许多人不了解精神分裂症,所以当他们听说这个人的病情时,他们可能会区别对待他们,或者说一些可能不敏感或伤人的话。除非他们同意,或者要求你这样做,或者是他们自己主动提出,不要和其他人讨论你所爱的人的情况。



2 .多听少说

鼓励别人并不总是知道该说什么。它甚至可以什么都不说。事实上,对双相情感障碍患者,你所能做的最好的事情之一就是提供你全部的注意力。他们可能想谈论他们的挑战或发泄他们的一天,这很正常。提供你的理解可以让有这种情况的人感到被倾听和被理解。每当他们发泄或和你谈论他们的挣扎时,积极地集中注意力,保持冷静,避免争吵,避免任何可能激怒或挫败他们的话题。



3 .表达你的支持

对于患有双相情感障碍的人来说,有时会觉得每个人都在反对他们。有很多关于精神疾病的污名,使得像双相情感障碍这样的患者很难谈论他们的挣扎和寻求他们需要的帮助。虽然你不一定要同意他们所有的选择,但口头上向他们保证你会支持他们,对他们来说很重要。患有这种疾病的人经常觉得自己毫无价值、毫无希望,所以肯定他们的长处,确保你能长期陪伴他们,可以帮助他们恢复。


#4:注意你的语言

不,这不是诅咒,而是使用像疯子、神经病、疯子或布谷鸟这样的词。人们对精神障碍患者的偏见很大程度上源于人们用来描述这些人的语言,以及缺乏这方面的教育。在这种情况下,对自己进行教育是很重要的,要注意你在爱人身边使用的语言,以及当你和别人谈论他们时使用的语言。我们的笑话往往来源于真实的地方,所以要注意你的话。


#5:积极帮助他们恢复

很容易说出来,“我拿回了你的回来,然后永远不会积极促进他们的康复。18luck.com 通常由许多治疗课程和医生访问组成。虽然你不应该总是参加这些约会,但在他们完成会话后看看他们的访问或致电他们的访问或者打电话给他们。您甚至可以在预约后访问它们,或者将它们带出来吃饭。这些约会有时对双相障碍的人有时会复杂和压力。让他们在那里持续出现的人可以给他们一些期待并鼓励他们继续。


#6:制定紧急计划

双相情感障碍最具挑战性的方面是其不可预测性。在该人经历严重情绪发作的情况下,有一个紧急计划在适当的情况下设定的紧急计划是很重要的。该计划应包括该做什么,并说如果人们感到自杀或者他们在物理上失控。您还应该有日常计划设置,可以帮助该人通过剧集之间可能发生的焦虑和其他可能发生的挑战。这些计划可以包括应对机制,当他们感到情绪发生时,人们可以做的事情,或者当他们感到烈酒时完成琐事和任务的方式。


#7:支持而不推动它们

你的支持意味着很多,但它从支持时才能推动当你迫使这个人做某些事情时。重要的是要知道何时退步并获得专业帮助。虽然双相障碍的人完全能够做出有意识的决定,但你也必须明白,当他们的心情或行为失控时,他们可能不会自行。这不是他们。这是他们的条件。您必须迫使它们或试图将它们推向在以升高的情绪状态下进行施加。


8 .耐心和理解

精神障碍患者很难理解他们正在经历的事情。他们可能多年都患有同样的疾病,但每天仍然觉得自己在学习新的东西。那些患有双相情感障碍的人可能不明白为什么他们的情绪或行为会改变。这就是为什么练习耐心和理解他们的处境很重要。


# 9:实践自我保健

当你在照顾别人的时候,很容易忘记照顾自己。但在你帮助双相情感障碍患者之前,你需要确保你有时间和精力这样做。如果你决定帮助别人,不要忽视自我照顾。这意味着充足的睡眠,合理的饮食和有规律的锻炼。


10 .意识到什么时候做得太多

不幸的是,帮助双相情感障碍患者有时会达到过度的地步,这没关系。没有人知道如何治疗这种疾病,除了受过训练的专家。如果你和患有躁郁症的人约会感觉事情变得太难管理了,去寻求专业帮助吧。如果对方辱骂或威胁要伤害自己或他人,请拨打911。

学习如何帮助双相情感障碍的人可能是一个挑战。这个人的情绪和行为可能是不可预测的,使得很难知道如何做出反应。但如果你努力在那个人身上,这可以使一个不同的世界。知道他们可以依靠你的帮助和支持,可以进一步鼓励他们获得帮助并坚持治疗。


如果您正在寻找自己或亲人的心理健康服务,请立即致电我们888-280-4763来了解我们如何佛罗里达的住院精神健康康复中心能帮上忙。


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Alyssa.
Alyssa.
Alyssa是Banyan的数字营销和技术总监。克服了自己陷入困境之后,她开始在2012年在治疗领域工作。她于2016年毕业于棕榈海滩州立学院,并在Salesforce大学计划中获得额外的教育。自2016年以来,榕树队的一部分,Alyssa在成瘾治疗领域带来了超过5年的经验。

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