现实疗法项目

榕树心理健康中心的现实疗法

克服心理健康障碍需要时间,而且通常是各种各样的心理健康治疗持久有效的效果。

在榕树心理健康中心,我们实施了各种独特的项目和疗法来帮助那些正在挣扎的病人,包括我们在博卡的现实治疗项目。

尽管有些人可能会持怀疑态度,但现实疗法有很多好处,尤其是在涉及到一个人的心理健康时。

什么是现实疗法?

现实疗法是一种以人为中心的治疗方法,关注此时此刻,而不是过去的问题。这种疗法促进解决问题和做出更好的选择,以实现特定的目标。现实治疗项目的一个关键组成部分是,精神痛苦不是精神疾病的结果。相反,它是当一个人的基本心理需求没有得到满足时,社会普遍存在的人类状况的结果。


这些生理需求包括:

  • 爱和归属感
  • 能力和成就
  • 生存(食物和住所等)
  • 自由和独立
  • 乐趣(享受和愉悦)

这种心理健康治疗方法由威廉·格拉瑟(William Glasser)于20世纪60年代开发,旨在促进解决问题和做出更好的选择,以实现具体目标。我们在博卡拉顿的心理健康机构评估所有患者,以确定他们的最佳治疗方案,有许多人可以受益于现实疗法。我们为心理健康提供有效的治疗方法,并可以帮18新利登录助许多人管理他们的日常症状。

根据格拉瑟的说法,不管我们是否意识到,我们总是在为满足这些基本需求而行动。当我们挣扎着选择我们的感觉和生理时,我们能够直接选择我们的思想和行动。然而,有时我们没有有效地行动,这可能会对我们的健康和幸福产生负面影响。因此,现实治疗项目旨在找到满足一个人基本需求的方法,同时促进患者不仅意识到这些消极的想法和行为,而且还改变它们。这种方法帮助他们控制自己的行为和周围的世界。最终,现实治疗师认为,改变我们的行为是改变我们的感觉和得到我们想要的东西的关键。


现实疗法对心理健康的好处

现实疗法的优势和好处在于它注重解决方案的建立,特别是改变思想和行动。它为个人提供了一个自助工具,以更有效地控制自己的生活和人际关系。作为回报,获得的控制权有助于提高他们的自信和自尊,也使他们能够更好地应对逆境和个人成长。

这种方法可用于治疗成瘾、饮食失调、药物滥用、恐惧、焦虑和其他行为和情感问题。在处理诸如种族问题、性别认同问题和文化冲突等高度敏感的问题时,它也被证明是有用的。这些都可能导致分裂和紧张,但现实治疗项目可以帮助弥合不宽容和无知之间的鸿沟,帮助个人不仅促进平等,而且认识到自己的行为是消极的。

特别是现实疗法已经被证明是一种有效的治疗精神健康障碍的方法。研究表明,群体现实疗法在改善青少年的社交焦虑、解释偏差和人际关系方面是有效的。1因为我们提供博卡的双重诊断治疗在美国,我们的现实治疗项目旨在帮助有精神健康和药物滥用问题的人,如果必要的话。另一项研究发现,与对照组相比,对毒品成瘾者的群体现实疗法在改善他们的心理健康和自尊方面都是有效的。2


我们在博卡的现实治疗项目

我们的在博卡拉顿的精神病院评估所有患者以确定他们的最佳治疗方案。我们的现实治疗项目只是我们用来帮助病人解决问题的众多治疗方法之一。18新利登录


我们的精神健康专家致力于为所有精神疾病患者提供最好的治疗。现实疗法是一种已经被证明有效的心理健康治疗方法所以无论你是否在寻找18luck app 或帮助双相情感障碍,今天联系我们了解更多关于这种方法如何帮助你。